당장먹고싶은 여름과일 제철과일 효능

 

 

 

여름에는 진짜 맛있는 과일이 많은것 같아요 ~

당분도 높구요 ! 수분함량도 높아 ~ 가만히 있어도 힘이 쭉 빠지고 진이 빠지는 여름에

필수로 챙겨먹어줘야한답니다 ! 특히 ~ 땀나고 갈증나고 ... 숨막히는 더위에는

입맛도 없어서 ~ 여름에 오히려 각종 질병에 노출되는 일이 많다는 사실 !

쉽게 구할 수 있는 여름 과일들로 ~ 비타민 충전하고 ! 원기회복해서 올여름 건강하게 나보자구요 !  

당장먹고싶은 여름과일 제철과일 효능 알아보면서

이번 주말 ~ 마트에서 어떤 과일을 사면 좋을지 생각해둡시다 !

 

 

특히, 여름하면 생각나는 대표적인 과일

수박 !

 

수분이 정말 많은 과일이죠 ?

갈증 많이나고 땀으로 수분 배출하는 여름에 제격이랍니다

이뇨작용 원활히 할 수 있도록 도와주고

아미노산이 풍부해 단백질 합성에도 효과적이라고 하네요

칼로리도 낮고 포만감이 있어 ~ 다이어트에도 효과적이구요

미용, 피부, 노화 방지에도 최고랍니다

 

 

 

 

포도

 

포도도 정말 많이 챙겨먹는 과일중 하나에요

포도에도 종에따라 다양하니 ~ 여름내내 골라먹는 재미도 있구요

당분도 높고 비타민과 유기산 등이 높아 피로회복에 으뜸 !!이라고 하네요

또한, 항암효과, 혈액순환, 빈혈, 골다공증 예방 등 !

여러가지 효능이 있다고 합니다

 

 

 

참외

 

참외향이 너무 좋은 계절이죠 ~ ^^ 노오랗게 익은 참외를 보고 있으면

군침이 어찌나 도는지 ! 과일임에도 불구하고 뭔가 입맛을 돌게하는게

올여름에만 벌써 몇 번 사다먹었네요

 

참외 역시 ~ 항상화 물질이 많아 피부 미용, 노화 장비, 심장 질환 예방하는데 좋답니다

임산부와 빈혈이 있는 분에게 ~ 좋은 영향을 주는 과일이라고 하네요 !!

칼륨이나 철, 아연, 엽산 등 ~ 다양한 성분 함유로 붓기 빼는데도 좋다고 하니

참외 역시 다이어트에 좋은 과일이군요 ~  

 

 

 

 

바나나 !

날이 너무 더워서 ~ 한국에서도 바나나가 열렸다는 ...ㅎ

이제 우리나라에서도 국산 바나나 먹을 수 있는건가요 ?

 

바나나는 특히 ! 열대야로 잠못드는 사람들에게 좋다네요

숙면에 도움을 주고 ~ 변비해소에 면역력 강화에도 좋다고 하네요

개인적으로 배고플때, 다이어트할때 빼놓지않고 먹는 편 ~

 그만큼 포만감과 체중관리에 도움이된다고 하네요

여름과일 제철과일 효능 ~ 이렇게나 좋은데 안챙겨먹을 수 없겠죠 ?

제가 생각할땐요 ~영양제보다 제때나는 영양분 최고인 제철과일, 제철나물, 제철해산물 등

고때 ~ 최고의 맛과 영양가를 자랑하는 것들만 달 챙겨먹어도

건강 관리 문제없을것 같아요 ~

 

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4.5톤크레인 4.5톤중고카고크레인 매매

주말에는 계곡에 가서 고기도 구워먹고 시원하게 물놀이도 하면서

시간 보내면 참 좋겠다 ~ 싶네요 !^^ 바로 이게 여름의 묘미 ~ 더위를 신나게 나는 법 아니겠어요 ?

가뭄때문에 ... 물이 다 말라 가볼만한 계곡이 근교에 있는지 모르겠지만요 ~

앞으로를 위해서라도 비소식 ~ 좀 있었음 좋겠네요 !

 

 

오늘 안내해드리는 내용은 ~

4.5톤크레인 4.5톤중고카고크레인매매 정보에요 !  

실매물이고 ~ 현재 출고 가능한 컨디션으로 안산현장에 입고되어있습니다  ~ ^^

비슷한 컨디션의 중고카고크레인 다수 보유하고 있으니

보다 합리적인 선택하실 수 있습니다 !

 

 

차량 정보와 상세설명 확인해주시면 ~

 현장에서 실물 확인시 더욱 편리합니다 !

 

 

4.5톤 카고크레인

2012년형 5월식 / 수동, 경유

광림 1.9톤 직진식 크레인 / 광림KS2057H 마이너스 7단붐 

 보조윈찌 / 앞쟈키 / 스카이바가지

형식 승인 장비 탑재되어있는 5만키로대 주행한 무사고 차량입니다

 

 

 

 

시승을 통해 승차감은 물론 ~ 실주행거리 까지 확인해보실 수 있어요

출고 바로 가능한 매물이라 차량 컨디션 좋구요

안정적인 주행 가능하며 ~ 특별한 문제없이 ~ 깔끔하게 만나보실 수 있습니다 !

 

 

 

 

차량 성능검사와 경정비는 입고전 공업사를 통해

진행되어~ 바로 현장 투입 가능한 카고크레인 차량입니다

소음, 누유, 고장, 부품교체 등 ~ 기본적인 성능 보장해드리며

주기적으로 차량 관리하고 있어 모든 기능 A급으로

정상적으로 작동하고 있습니다 !

 

 

 

크레인 장비 ~ 실물로 직접 확인해보시는 것이

가장 정확하구요 ! 이상없이 안정적인 상태 유지하고 있으니

찾으시는 장비 있으시면 ~ 현장으로 바로 문의주시기바랍니다

 

 

 

현장 방문 일정 잡고 ! 차량의 전체적인 컨디션 확인하실 수 있습니다

시운행 가능한 매물이니 ~ 시운전해보시면서

크레인 장비 작동까지 ^^ 차량 성능 확인~ 직접해보시고

만족하시는 조건의 차량으로 출고 진행하실 수 있다는 사실 !  

 

 

 

안산차고지에 입고되어있는 동급의 매물 정보 함께 안내해드리니

비교해보시고 ~ 조건에 맞는 차량으로 확인가능하세요 ~ ^^

중고카고크레인 톤수별, 장비별, 제조사별 전차종 취급하고 있으니

4.5톤크레인 4.5톤중고카고크레인 매매 문제없겠죠 ?

확인하시고자 하는 매물  ~언제든지 살펴보실 수 있습니다 !

 

 

 

즐거운 마음으로 ~ 오늘 하루도 잘 보내보기로 하구요

이제 곧 주말이니 ~ 잠깐 숨돌릴 수 있겠습니다

 한 주동안 ~ 고생 많으셨어요 !! ㅎ

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메가트럭 5톤윙바디 5톤화물차중고 가격 시세

 

 

요 몇일 무리를 좀 했더니 ~ 역시 몸에서 바로 반응이오네요

입술포진에 입병에 ~ 다크써클까지 !! 피곤하면 나타나는 증상 ~ 확 몰려와서

아주 몰골이 ~ 말이 아니라는 ^^ 예전같지 않은 쳬력에 씁쓸하지만 .. 요즘 세상에

안피곤하고 안힘든 사람 어디있나요 ~~ 극복하기로 하면서 !

 

메가트럭 5톤윙바디 5톤화물차중고 가격 시세 정확하게 안내해드리니

확인해보시고 ~ 화물차할부 적용 후 출고 진행하실 수 있습니다 !

 

 

 

 

차량 정보 확인 해주세요 ~

실물을 통해 보시는것이 더욱 정확하고

동급의 매물과 비교가능하니 ~ 보다 좋은 조건의 차량 확인가능하십니다 !

5톤윙바디

메가 유로6 쓰리축 후축 차량

2015년 8월식

골드 / 바닥 철판 / 무사고

차량 제원 : 높이 2500 * 넓이 2400 * 길이 8300

 

 

 

당일출고 가능하도록 제 성능 유지하고 있어

안전한 주행 및 작동되고 있는 5톤윙바디 입니다

안산차고지 입고되어 ~ 출고 대기중이며

 

넓고 여유로운 공간으로 다양한 작업 보다 편리하고 안전하게

진행하실 수 있으니 ~ 상세한 내용은 1대1 맞춤상담을 통해

확인하시길 권장해드립니다 !

 

 

 

 

시승 바로 가능하니 ~시승을 통해 주행성능과 승차감 확인하시구요

운행용도에 맞는 차량인지 ~ 적재함 제원과 차량 정보 비교해보세요 !

작업환경과 용도에 맞는 차량으로 출고 진행하시는게 가장 중요하니까요 ~

 

 

 

 

차량 성능검사와 경정비는 입고전 공업사에서 진행된 부분으로

현장에서 직접 실매물 보시면서 차량 내외관 상태 살펴보시면 된다는 ~

엔진룸, 타이어, 소모품외 각종 장비와 옵션 ~ 모두

안정적인 상태 유지하고 있으니 직접 확인해보세요

 

 

 

 

상품화되어 출고 바로 가능한 차량입니다

직접 차량 운전해보시면서 ~ 주행성능 확인하실 수 있도록

현장 대기중이니 방문시 연락바라구요 ~ ^^

보다 만족스러운 컨디션으로 차량 관리 후 만나보실 수 있습니다 !

 

 

 

메가트럭 5톤윙바디 5톤화물차중고 가격 시세 비교 가능한 공식허가업체에서

중고윙바디 정보 안내해드리니 참고해보세요

 

톤수별, 장비별, 제소사별로 다양한 매물 취급하고 있으며

기본적인 차량 정보와 연식,주행거리 등 확인하시고자하시면

바로 조회 후 확인 도와드리고 있습니다 !

 

 

너무 피곤해서 ~ 당장이라도 잠들 수 있을것 같은데

자고싶을때 잘 수 있다면 이 시대를 살아가는 현대인이 아니겠죠 ~

오늘 하루도 화이팅~ 입니다 !

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여름하면 생각나는 음식 7가지

 

날이 너무 덥기도하고 ~ 한참 일에 집중하고 있으면

밥때 놓치기 마련인데.. 요즘은 더우니 입맛도 없고 별 생각이 없네요

끼니 거르고 나면 엉뚱한 시간에 배가 고파지니 

규칙적인 식습관은 ~ 또 글렀네요 !

제 시간에 챙겨먹지않으니 ~ 온통 머릿속에 먹을게 떠다니네요

그중에서도 여름하면 생각나는 음식 7가지 생각해봤어요 !

 

 

1.삼계탕

 

이열치열 ! 예로부터 우리나라 사람들은 때되면

삼계탕을 먹어왔는데요 여름 최고 보양식이죠 ?

올해는 더위가 빨리 와서 ~ 미리 백숙해서 챙겨먹었는데

조만간 한번 더 먹어야겠단 생각이 들어요

 

 

2.냉면

 

개인적으로 냉면을 너무 좋아하기도 하고

날더우면 뜨거운 음식이나 텁텁하고 무거운 음식은 피하게되는데

이 냉면은 ~ 그저 시원하구요 너무 맛있죠

식초랑 겨자 팍팍 넣고 살얼음 언 국물을 쭉 들이켜면

하루의 피로와 더위가 싹 가시는 느낌이 들어요

 

 

 

 

3. 콩국수

 

평소에는 생각이 안나다가 여름쯤~되면 고소하고 시원한

콩국수 국물이 생각이 나네요

영양 만점 ~ 기분 좋은 포만감으로 든든한 한끼 할 수 있어서

그런지 요맘때되면 입에 침이 고일정도로 ~ 생각나는 음식 중 하나네요

 

 

 

4. 냉모밀

 

냉모밀도 진짜 맛있는데 ~ 개인적으로 끼니로 먹기에는

뭔가 아쉽고 부족한 느낌이 들어서 자주 먹으러 가진 않지만

먹을 기회가 있다면 꼭 먹어둔답니다

시원하고 개운한 육수도 맛나구요 몸을 차게 해주는 성분이 있어

더위에 지친 날 ~ 최고죠 !

 

 

 

5. 아이스크림

 

자 ~ 지금부터는 디저트류에요

시원하고 달콤한 아이스크림 하나면

떨어진 당도 보충되고 시원하니 짧지만 달콤하고 시원한 시간 즐길 수 있죠

 

 

6.팥빙수

 

빙수도 정말 여름에 자주 먹는 음식중 하나죠

칼로리도 어마어마하지만 요즘은 빙수하나에 만원 훌쩍 넘더라구요

먹어서 좋은건 없는 음식 중 하나지만

여름에는 포기할 수 없구 말구요 ~

 

 

7. 얼음

 

얼음이야 말로 어디든 빠지지않는 여름 대표 ~ 먹을거리죠

모든 음료에 들어가구요 ~ 시원하게 먹는 음식에는 언제나 얼음이 함께 하니까요

저도 ~ 커피 마실 때, 물 마실때 아주 애용하고 있어서

맨날 얼음 얼리기 바쁘답니다

 

 

여름하면 생각나는 음식 7가지 외에도 수박부터 시작해서

정말 다양하죠 ? 지금 딱 이시간에 먹고 싶은 음식들 생각해본거라

배에서 꼬르륵 거리고 난리났네요 ~ ^^

간단하게 간식이라도 챙겨먹고 저녁식사는 제때 ~ 하는걸로 해야겠어요

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7.5톤카고크레인 중고7.5톤트럭 가격 정보

 

 

피로가 쌓였는지 승모근부터 어깨까지 쭉 뻐근하니 불편한 느낌이 있네요 ~

주말에 좀 쉬면서 뭉친 근육들도 풀어주고 힐링해야겠어요 ~

여기저기 쑤시고 몸 아픈거야 ~ 이게 다 열심히 일한 증거겠거니 하면서 스트레칭 한번 쭉 해주고

7.5톤카고크레인 7.5톤트럭 가격 정보 안내해드리도록 할게요 !

 

 

차량 정보 확인 후 ~ 실매물 보시면서 비교해보세요 !

 

 

현대 7.5톤 카고크레인

2014년형 2013년 10월 최초등록

광림 KS2056H 마이너스 6단붐

한성 초장축 플러스 / 앞더블축 / 적재함 7 m 40

260마력

6만키로대 주행한 무사고차량

 

 

 

공업사를 통해 차량성능검사와 경정비 진행된 뒤,

이번달 ~ 안산차고지 입고되었습니다

따라서, 당일출고 바로 가능하며, 실매물 확인해보실 수 있습니다

사고이력없이 깔끔하고 안정적인 차체 유지하고 있으니

전체적인 내외관 상태 살펴보세요

 

 

 

시승 바로 가능하도록 차고지에서 주기적으로 차량 관리되고 있습니다

또한 ~ 시운행 바로 가능하니 주행성능과 승차감 직접 확인 해보실 수 있어요

크레인 장비 역시 ! 작동해보시고 ~ 성능 확인해보실 수 있다는 사실 !

 

 

 

광림 KS2056H 마이너스 6단붐 장비 탑재되어있는 차량이니

직접 시운행 하시면서 소음이나 누유, 고장 부분 있는지 파악해보세요 ~ ^^

기본적인 성능 보장해드리고 있어

보다 안전하고 정확하게 차량의 컨디션 확인해보실 수 있답니다

 

 

 

7.5톤카고크레인 중고7.5톤트럭 가격 정보 비교 가능하시니

운행하시고자 하는 용도에 맞는 차량 정보 ~ 로 확인해보실 수 있어요 !

중고카고크레인 톤수별, 장비별로 전차종 취급하고 있어

보다 다양한 매물 확인도와드리고 있으니 ~ 언제든지 확인해보실 수 있답니다 !

 

 

기분 좋은 일 가득하시길 바라면서 ! 목요일 하루도 알차게 마무리하시길 ~

 

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